OPTIMUM CREATINE POWDER

Creatine Powder - рекомендована харчова добавка для атлетів. Дослідження показали, що при вживанні креатину моногідрату спостерігається підвищення піку граничних навантажень, збільшення сили і витривалості. Подібна дія пов'язана із здатністю креатину моногідрату підтримувати рівень АТФ в клітинах. Крім того, креатин знижує концентрацію амонію в плазмі.

Creatine Powder фірми Optimum Nutrition містить 100% чистий креатин моногідрат і має неперевершену якість і ефективність.

Кількість поживних речовин в одній порції (1 чайна ложка = 5 г) продукту:

• Моногідрат креатину - 5 г

Рекомендації щодо застосування креатину Optimum Nutrition Creatine Powder:

Фаза завантаження: Перші 5 днів приймати 1 чайну ложку (5 г), розчинену у води або соку, 4-5 разів на день (всього 20-25 г на день).

Фаза підтримки: Приймати 1 чайну ложку (5 г), розчинену у води або соку, 1-2 рази на день, бажано за 45 хвилин до тренування.